2005-11-13から1日間の記事一覧

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土曜日＆日曜日 スクワット＆ジョギング３分。日曜日はそこに腹筋もどきを加えました。 あとはやっぱ食事メニューの工夫が必要か？ ローカロリーのメニューを探して、カードでも作っておこうかなあ。