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月曜日：スクワット＆ジョギング3分。
火曜日：同じく。
しかしなかなか続けてシュパッ！と出来ません。
ホント体力ねえなー自分。
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土曜日＆日曜日
スクワット＆ジョギング３分。
日曜日はそこに腹筋もどきを加えました。
あとはやっぱ食事メニューの工夫が必要か？
ローカロリーのメニューを探して、カードでも作っておこうかなあ。
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本日もスクワット＆ジョギング３分。
あとひねり運動15回。
やっぱきついなー。
こっそり開始
本日からちょっぴり運動開始＆記録。
ヽ(´ー`)ノバンザーイスクワット＆その場ジョギングの3セット、3分。
たった3分だけど、これが結構キツかった…つーかしゃがみ込んだ姿勢から足を後ろに蹴り出して腕立て伏せの姿勢になるのってものすごい大変なんすけど？
動く映像を見たワケじゃないからどんな速度で動いていたのか分からんけど、今日からがんがってみるよ！ママン!!!
やったら毎日記録していきます。
続報
今メールを見てみたら今日発送したようなので、明日には届くことでしょう♪ヤターヨ！
珈琲
水出しのアイスコーヒーを作るポットを買ったので、早速作ってみた！うまい！しかし結構量が要る。一回80gだ。普通に珈琲入れるのの数倍はいるので、普通の珈琲ではちょっと金かかりすぎ…てなわけで珈琲問屋でアイスコーヒー用の豆を安く手に入れました。あと珈琲豆を入れておくポットも手に入れました。袋のままで豆を置いておくのはちょっと気が引けたのよね。これで一安心です。
